WASHINGTON, 19 de mayo de 2026.- ¿Mayores, menos atractivos y… más ecológicos? Una nueva tendencia de la cultura de citas de la Generación Z ha entrado en el léxico de la cultura pop: Shrekking.
El término «Shrekking», en alusión al gruñón ogro verde que conquistó a una princesa, hace referencia a una tendencia en las citas amorosas en la que las personas eligen intencionadamente a una pareja que creen que es menos atractiva que ellas mismas, con la esperanza de ser tratadas mejor.
Esto se produce en un momento en que la Generación Z ha estado saliendo con hombres de mayor edad, rechazando, según se informa, a hombres de su misma edad en favor de hombres mayores. Una encuesta de Bumble de 2024 reveló que el 63% de los usuarios se sentían cómodos saliendo con personas de fuera de su grupo de edad, lo que refleja el auge de la llamada «mezcla generacional».
La tendencia de Shrekking se ha popularizado rápidamente en internet. En un vídeo de Instagram compartido por el podcast Bad Friends, los presentadores Bobby Lee y Andrew Santino hablan sobre la tendencia, y Santino comenta que Lee está siendo víctima de Shrekking por parte de mujeres. El vídeo ya había superado el millón de visualizaciones.
Pero, según la asesora de citas de la Generación Z, Rae Weiss, esta tendencia no es precisamente nueva.
«Lo curioso del inglés es que a menudo desarrolla nuevo lenguaje y vocabulario para conceptos que ya existían desde hace tiempo», declaró.
Como ejemplo, mencionó la relación entre Charlotte York y Harry Goldenblatt en Sex and the City. Charlotte termina enamorándose y casándose con Harry, un hombre menos atractivo que ella según los cánones tradicionales, pero que resulta ser su pareja ideal.
Si bien el concepto en sí puede no ser nuevo, el hecho de que la tendencia haya arrasado en internet demuestra una amplia resonancia con el concepto de Shrekking.
«Creo que hay un resurgimiento de esta práctica, y una decisión de nombrarla, debido a una frustración creciente y compartida con las prácticas y normas modernas de citas, como el ghosting y las relaciones ambiguas», dijo Weiss
«Un fenómeno similar probablemente esté impulsando la creciente popularidad de las relaciones con diferencia de edad. Estamos empezando a hablar más de ello en 2025, pero las mujeres no están saliendo con hombres mayores solo ahora; debido a las diferentes cronologías del desarrollo cognitivo y emocional entre los géneros, las mujeres llevan tiempo saliendo con hombres mayores», añadió Weiss.
La generación Z no ha tenido una entrada fácil a las citas y la vida romántica . Una encuesta nacional representativa de Estados Unidos realizada en 2022 a 2000 adultos por el Instituto Kinsey y Lovehoney reveló que uno de cada cuatro adultos de la generación Z afirmó no haber tenido aún relaciones sexuales con una pareja.
Una encuesta realizada en 2023 por el Survey Center on American Life reveló que el 56 por ciento de los adultos de la Generación Z declararon haber mantenido una relación sentimental durante su adolescencia, en comparación con el 76 por ciento de la Generación X y el 78 por ciento de los baby boomers.
El creador de contenido Trevon Woodbury, que tiene más de 200,000 seguidores en TikTok, sobre su experiencia con Shrekking, que describió como «horrible».
«Recuerdo que un chico que no me parecía nada atractivo me escribía constantemente por mensaje directo, rogándome una oportunidad», dijo Woodbury. Sin embargo, este chico le había hecho creer que lo trataría de maravilla, y al final, Woodbury «cedió».
Pero distaba mucho de ser un final feliz.
«Fue la peor decisión», dijo, y añadió que esa persona era «fea por fuera y por dentro», y que debería «buscarse un problema».
La esperanza con Shrekking es que la pareja «fea» te adore y no te haga daño. Pero la realidad de las citas rara vez se ajusta tan perfectamente a una tendencia.
«El atractivo no tiene nada que ver con la lealtad», declaró Alexis Germany Fox, creadora de contenido y casamentera .
«Lo que estamos viendo no es tanto una rebelión contra las citas basadas en el interés por los hombres, sino más bien una evolución del viejo dicho de que las mujeres deberían estar con hombres que las amen más», afirmó.
«Lo que la gente no entiende es que ‘Shrekking’ no trata realmente de encontrar parejas poco convencionales que de repente resulten más atractivas. Se trata de autopreservación. Las mujeres de la Generación Z, a pesar de todo lo que hablan sobre la confianza en sí mismas y de que no les importa lo que piensen los demás, están aterrorizadas de ser percibidas», dijo Fox.
«Si salen abiertamente con alguien que sus amigos no consideran atractivo, se arriesgan a ser juzgados constantemente. Al plantearlo como ‘Salgo con el chico feo porque me tratará mejor’, le dan la vuelta a la situación y ahora parece una elección genial y poco convencional en lugar de una muestra de inseguridad», añadió.
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